Agradecer aos Inimigos – pessoas más, que me magoaram com as suas ações, Grata por me terem ensinado a não ser igual e permitirem perdoar-lhes; O ato de agradecer nada mais é do que reconhecer que recebeu algum benefício, seja ele vindo de um outro alguém ou das forças naturais da vida. É compreender que…
Vamos ligar? –/– Friendly February – Day 5: Get in touch with an old friend you’ve not seen for a while
Observar Boas Qualidades nos outros… Na minha pesquisa sobre este assunto, deparei-me com um site que indica as qualidades de um homem ideal (será que existe?), passo a citá-las: 1. Gentil 2. Batalhador 3. Firme 4. Gostoso 5. Íntegro 6. Charmoso 7. Engraçado 8. Equilibrado 9. Companheiro 10. Amoroso vs Qualidades de um verdadeiro amigo…
Durante o dia de trabalho podemos e devemos servir os outros e se tivermos o apoio dos colegas otimo! Dicas para melhorar a relação com os colegas: 1. Faça com que seus colegas se sintam importantes – Atos de gentileza como um simples “bom dia” podem fazer toda a diferença, assim como reconhecer o bom trabalho…
Perguntar a um amigo? Quais os acontecimentos bons da vida dele… E se esse amigo me perguntasse? o que eu responderia? Teria que fazer uma retrospectiva da minha vida (Hoje, neste momento não me sinto bem fisicamente, psicologicamente e emocionalmente, não 👎 conseguiria responder). A coisa boa é estar viva e cada dia é uma…
Já chegamos a Fevereiro e mais um tema no calendário que nos permite dar mais felicidade aos nossos dias. Já é o segundo ano consecutivo que acompanho o calendário Ação para a Felicidade só que era só na minha agenda pessoal e em setembro de 2019 decidi partilhar com vocês a mensagem que é passada neste calendário:…
Planos e esperanças para o futuro – sonhos e desejos da nossa vida… “Quero viajar, Quero conhecer, Quero saber mais, Quero fazer mais, Quero ser melhor. Quero divertir-me … Quero olhar para trás e pensar que valeu a pena tudo isto. Quero sentir a terra, o verde e o azul e o branco.” A minha a lista dos meus…
Perguntar a outras pessoas sobre algo apreciaram recentemente… Faça perguntas às pessoas e elas vão gostar mais de você Estudo de Harvard revela que a pessoa que faz as perguntas geralmente é mais querida pelos outros As pessoas querem ser ouvidas Quem fez mais perguntas era avaliado de forma mais positiva do que quem fez…
FORÇAS PESSOAIS – O BOM EM SI São coisas que nos sentimos bem fazendo, temos mais fluidez e uma melhor performance no que fazemos. Estão nas coisas que fazemos naturalmente bem, e que escolhemos fazer mesmo sem ser pago financeiramente, geralmente quando praticamos estas forças de nosso caráter somos intrinsecamente recompensados. Principais virtudes: Sabedoria; Coragem;…
Sorrir… o sorriso ajuda a reduzir o estresse, traz benefícios ao corpo e à mente, e altera positivamente o estado emocional que melhora o bem-estar. Razões ciêntificas para Sorrir: – O sorriso faz bem à mente e ao corpo – O sorriso ajuda a eliminar tensões – Sorrir melhora a qualidade de vida – Sorrir aumenta a atividade no…