Tag: crescimento-pessoal
-
ย Na fase actual, preciso algum tempo sรณ para mim e nรฃo tenho… Mas estรก a tornasse uma necessidade bรกsica de sobrevivรชncia… como o ar que respiro!
-
O programa S.E.L.F. engloba 4 ferramentas para o ajudarem a superar o stress: ย 1) Serenity (serenidade) – poderรก alcanรงar este estado atravรฉs de tรฉcnicas de relaxamento, ouvindo sons da Natureza (em CD ou ao vivo), imaginando o melhor futuro possรญvel ou uma paisagem deslumbrante, utilizando afirmaรงรตes positivas sobre si mesmo (por ex.: “Eu sei…
-
… ย depois de um fim de semana e inicio de mais uma semana, sinto-me cansada… e preciso de forรงas para continuar! ย Nรฃo posso parar… ย