Tag: junho-alegre
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Lista de Lembranças Favoritas, tenho um desenho de um balão com notas de coisas boas na minha vida, ao ler sinto que encho a minha alma com oxigeno, ar puro e forças para continuar. Deixo aqui algumas notas pessoais: – Sol, – Praia, – Mar, – Sorriso de uma criança (ou sorriso sincero de uma…
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Envie uma nota positiva a um amigo, pode ser a mim? Sim preciso de um incentivo… para seguir em frente… tenho estado a adiar uma decisão e cada vez mais tenho que decidir… Help preciso de uma luz.. –/– Joyful June – Day 18: Send a positive note to a friend who needs…
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Trate-se com o mesmo cuidado e gentileza que você trataria um amigo querido. Seja compreensivo e gentil consigo mesmo. Isso é agir com autocompaixão! Veja bem, não é autopiedade. Não se trata de sentir pena de si mesmo. Trata-se de evitar ficar remoendo críticas autodestrutivas ou generalizações negativas, tipo “eu sempre acabo errando”. Esse tipo de…
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Perguntar a quem gosta, sente gratidão neste momento? Se sim por que? Eu sinto gratidão por tudo o que a vida me dá… sinto-me grata e previlegiada pela vida que tenho… Há tempos o homem se pergunta qual o segredo da felicidade. … A partir do momento que começamos a ser gratos pelo que temos…
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Atividades divertidas da minha infancia… eram na rua, neste momento temos que estar em casa… correr, saltar, andar de biclicleta, jogar às escondidas, às apanhadas, saltar à corda… E quais eram as vossas? –/– Joyful June – Day 15: Rediscover a fun childhood activity that you can enjoy today Fun activities from my…
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Fazer Algo para os outros e trazer Alegria, o que? Quer fazer alguém feliz? Experimente fazer uma visita a alguém de quem gosta, mas que não vê há algum tempo. 1ª coisa a fazer: Pode ser um amigo de infância, um parente (seu avô, por exemplo) ou até um conhecido. É a “visita de gratidão”.…
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Apreciar a Vida com Alegria e Beleza dentro de nós e à nossa volta… Ser capaz de Apreciar, Ser capaz de Observar atentamente, Ser capaz de Abrir a mente e os nossos Olhos 👀 , Sorrir e fazer Sorrir, Observar a Alegria dos Outros… –/– Joyful June – Day 13: Appreciate the joy of nature and…
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Bem preciso depois de um dia de trabalho… estar com pessoas amigas… É o momento perfeito para esquecermos as nossas preocupações e tirarmos um tempo para estar co quem amamos, o importante é se divertir e aproveitar ao máximo. Divirtam-se! –/– Joyful June – Day 12: Make a plan with friends to do something fun…
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Conversas, palavras, positivas?! Há palavras que são muros, que ferem, mesmo ditas com simpatia. Há palavras que são pontes, criam à nossa volta uma harmonia que só nos pode trazer felicidade. Aquilo que damos aos outros é-nos restituído sob a forma de felicidade e bem-estar. Primeiro temos que optar por uma maneira positiva de pensar nós somos…
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Tirar uma Fotografia, Adoro e sim vou tirar uma foto de momentos de Alegria! “As fotografias são momentos que podem ser guardados mas não podem ser mudados.” –/– Joyful June – Day 10: Take a photo of something that brings you joy and share it Take a photo, I love it and yes I will…