Falar com alguém que Está sozinho ou ansioso…

Saber que não está sozinho e o ter alguém que o oiça pode ajuda-lo a lidar melhor com qualquer situação.

Vamos telefonar e perguntar como está?

Ansiedade – É uma expectativa apreensiva em relação ao que está por vir. … e sua respiração fica ofegante (antecipação de ameaça futura – que pode ou não se confirmar – nesse caso, está ansioso). …

Mas não está sozinho.

Dicas para lidar com Ansiedade:

– Beber água,

– Ouvir a sua musica preferida,

– Tomar um bom Banho,

e não está sozinho, nunca!

“Não fique ansioso com o amanhã. Existe o hoje e ele merece toda a sua atenção!”

 

(Imagem retirada da internet: “Dor quando cura, vira força!”)

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Altruistic August – Day 10: Check in with someone who may be lonely or feeling anxious

Anxiety – It is an apprehensive expectation of what is to come. … and your breathing becomes labored (anticipation of a future threat – which may or may not be confirmed – in this case, you are anxious). …

But you are not alone.

Tips for dealing with Anxiety:

– Drink water,

– Listen to your favorite music,

– Take a nice bath,

and you are not alone, ever!

“Don’t be anxious about tomorrow. There is today and it deserves your full attention!”