Se alguém o irritar, seja gentil. Tente imaginar o que essa pessoa pode estar a sentir. Afinal, qual é o seu limite? Irrita-se facilmente? Oiça a voz da experiência e não permita que a irritação o domine.

Estudos mostram que a irritação não é exatamente você, mas sim uma resposta dos seus sentidos. Estes atuam como veículos que captam informações a todo momento. A irritação é, muitas vezes, um mecanismo de defesa do ego, que se altera conforme as circunstâncias e o ambiente em que estamos inseridos. Este desconforto pode mudar o nosso humor e até mesmo o nosso estado físico.

Então, o que o irrita e como reage a isso?

– Primeiro, identifique a causa da sua irritação…
– Depois, ponha a paciência em ação…
– Procure o seu ponto de equilíbrio…

Com estas dicas, podemos gerir melhor as situações e a nossa reação aos outros. A decisão de ficar irritado é nossa, tal como a escolha de ser gentil. Espero que escolha o melhor!

Hoje, vamos dizer não à irritação! Afinal, “Quem te irrita, te domina!” E lembre-se, até é feriado em Portugal!

(Fotografia de SoLu@)