Nós somos… do que nos alimentamos, sem dúvida… hoje vamos nos alimentar sábiamente!

Alimente o corpo com bons alimentos!

– Mais Água (8 copos)

– Menos Sal/Açucar

– Mais Fruta/Vegetais

– Menos Gorduras

– Mais Amor – Cuidar e Dar ao corpo o que realmente precisa!

Alimente a mente com bons pensamentos!

Alimente a alma com bons sentimentos!

 

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Happier January – Day 14: Eat healthy food which really nourishes you today

We are… what we feed on, no doubt… today we will feed ourselves wisely!

Feed the body with good foods!

– More Water (8 glasses)

– Less Salt/Sugar

– More Fruit/Vegetables

– Less Fats

– More Love – Caring for and Giving the body what it really needs!

Feed the mind with good thoughts!

Feed the soul with good feelings!