Nós somos… o que comemos, sem dúvida… hoje vamos alimentar nos sábiamente!

Alimente o corpo com bons alimentos!

– Mais (+) Água (8 copos)

– Menos (-) Sal/Açucar

– Mais (+) Fruta/Vegetais

– Menos (-) Gorduras

– Mais (+) Amor – Cuidar e Dar ao corpo o que realmente precisa!

Alimente a mente com bons pensamentos! +

Alimente a alma com bons sentimentos! +

(Foto da minha autoria SoLu@)

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Happier January – Day 14: Eat healthy food which really nourishes you today

We are… what we eat, without a doubt… today let’s eat wisely!

Feed your body with good foods!

– More (+) Water (8 glasses)

– Less (-) Salt/Sugar

– More (+) Fruit/Vegetables

– Less (-) Fats

– More (+) Love – Take care of and give your body what it really needs!

Feed your mind with good thoughts! +

Feed the soul with good feelings! +

(Photo by me SoLu@)