Nova perspectiva: Ter hábitos e rotinas saudáveis e sair da minha zona de conforto!

Sei quais os hábitos a praticar mas não prático porque?

Está nas nossas mãos e sabendo o que queremos, com disciplina de querer ter pequenos hábitos e rotinas, que nos podem ajudar a Ser e a Ter uma vida melhor.

1 – Hábito Exercícios físicos (5mn + forte e Yoga)

2 – Hábito Alimentação Sábia (Planear fazer Menu)

3 – Hábito Beber 8 copos de água (lembrar)

Descobrir uma nova perspectiva para um problema atual? 

Problemas, são desafios que a vida nos apresenta!

Mas passado um ano continuo no mesmo impasse:

…querer mudar e obter outros resultados mas não com a mesma atitude.

Nova perspectiva: mudar hábitos e rotinas e sair da minha zona de conforto.

Sei que tenho que mudar e mas porque não mudo?

> Medo do desconhecido… Dá trabalho… Preguiça… Requer Disciplina, persistência,… sei lá?

Sofro por continuar na mesma e por não fazer nada para mudar, mas a vida ensina-nos que a mudança existe, quer queiramos quer não…

Mas como vou encontrar uma nova perspectiva? Aceitar? Mas eu não quero aceitar, eu quero mudar mas como? O que fazer? Esta luta está a consumir-me por dentro… 

Sei que há situações que não podemos fazer nada e devemos aceitar mas há outras que está nas nossas mãos e sabendo o que queremos, com  disciplina de querer ter pequenos hábitos e rotinas, que nos podem ajudar a ter uma vida melhor.

 

“Arrisque-se por tudo o que é bom começa com um pouco de medo!”

Problema

pro·ble·ma |ê|

substantivo masculino

1. Questão matemática proposta para se lhe achar a solução.

2. Questão, dúvida.

3. O que é difícil de explicar.

“problema”, in Dicionário Priberam da Língua Portuguesa

(imagem retirada da internet: Os problemas despertam em nós capacidades que, em circunstâncias favoráveis teriam ficado adormecidas.)

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Optimistic October – Day 26: Find a new perspective on a problem you face

New perspective: Having healthy habits and routines and getting out of my comfort zone!

I know which habits to practice but not practical why?

It is in our hands and knowing what we want, with the discipline of wanting to have small habits and routines, which can help us to be and have a better life.

1 – Habit Physical exercises (5min + strong and Yoga)

2 – Wise Eating Habit (Planning Menu)

3 – Habit Drink 8 glasses of water (remember)

Discover a new perspective on a current problem?

Problems are challenges that life presents us with!

But a year later, I’m still at the same impasse:

…wanting to change and obtain other results but not with the same attitude.

New perspective: changing habits and routines and stepping out of my comfort zone.

I know I have to change and why don’t I change?

> Fear of the unknown… It takes work… Laziness… Requires Discipline, persistence,… I don’t know?

I suffer for staying the same and for not doing anything to change, but life teaches us that change exists, whether we like it or not…

But how will I find a new perspective? To accept? But I don’t want to accept it, I want to change but how? What to do? This fight is consuming me inside…

I know that there are situations that we cannot do anything and that we must accept, but there are others that are in our hands and knowing what we want, with the discipline of wanting to have small habits and routines, which can help us to have a better life.

“Take a chance for everything good starts with a little fear!”

Problem

problem |ê|

masculine noun
1. Mathematical question proposed to find the solution.

2. Question, doubt.

3. What is difficult to explain.

“problema”, in Priberam Dictionary of the Portuguese Language

(Image taken from the internet: Problems awaken in us capacities that, under favorable circumstances, would have remained dormant.)