Procrastinação é o diferimento ou adiamento de uma ação. Para a pessoa que está a procrastinar, isso resulta em stress, sensação de culpa, perda de produtividade e vergonha em relação aos outros, por não cumprir com as suas responsabilidades e compromissos. Wikipédia

7 passos que para ajudar a parar de procrastinar

1º) Dê o primeiro (micro)passo…

2º) Gerir as suas emoções, não apenas o seu tempo

3º) Nomeie o problema: é mesmo procrastinação?

4º)  Pratique a procrastinação “estruturada”

5º) Visualize o seu futuro “eu”

6º) Faça planos que incluam os imprevistos

7º) Evite se repreender

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Como parar de procrastinar? Veja 7 passos infalíveis!

1. Dividir o tempo
2. Dar um passo de cada vez
3. Criar os hábitos corretos
4. Programar seu dia
5. Definir prioridades
6. Fazer na hora
7. Pedir ajuda

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Hoje, vamos dar o nosso passo de bebe para aquela tarefa que temos vindo adiar!

“O Segredo de progredir é começar!”

Progressos …mesmo que seja passos de bébe é um progresso!

Projeto que tenho dado passos de bébe, o meu Desafio Profissional… só mais pequenos passos!

(Fotografia de SoLu@)