Este mês, dedicado ao auto-cuidado, deixo-vos um desafio diferente: e se pedíssemos a alguém que nos conhece bem para nos dizer quais são os nossos pontos fortes?

Na correria do dia-a-dia, muitas vezes olhamos mais para as nossas falhas do que para as nossas virtudes. Esquecemo-nos de que a forma como nos vemos pode ser diferente da forma como os outros nos percebem. E essa visão externa pode ser um verdadeiro espelho de crescimento e de amor-próprio.

🌿 O exercício é simples:
Escolha um amigo verdadeiro, um familiar próximo ou até um colega de confiança. Envie uma mensagem ou uma carta a pedir:

• 2 ou 3 pontos fortes que essa pessoa reconhece em si.

• (Se se sentir à vontade) 1 ou 2 aspetos em que poderia melhorar.

Não é fácil expor-nos desta forma, eu sei. Mas é um gesto de coragem e auto-cuidado. Quando ouvimos os outros com coração aberto, ganhamos clareza para crescer e, ao mesmo tempo, reforçamos os laços de confiança com quem nos rodeia.

✨ Imagine a força deste exercício: descobrir talentos que talvez nunca tenha reconhecido em si, receber palavras de encorajamento, e até identificar pequenas áreas onde pode evoluir.

💌 Inspire-se nesta mensagem (adaptada de uma carta do livro de Tommy Ferrys) que pode enviar:

“Caros Amigos, Familiares e Colegas,

Estou a escrever-vos porque quero crescer e tornar-me a melhor versão de mim mesma. Para isso, preciso da vossa visão sincera.

Podem dedicar alguns minutos para me responderem com 2 ou 3 pontos fortes que veem em mim? Se se sentirem confortáveis, podem também indicar 1 ou 2 áreas onde consideram que posso melhorar.

A vossa sinceridade será uma grande ajuda no meu caminho. Desde já, agradeço de coração a vossa partilha. 🙏

Com gratidão,
[O seu nome]”

🌸 Setembro é um mês de recomeços, de voltar a rotinas, de cuidar de nós com mais consciência. Que tal começar este novo ciclo com um ato de coragem e auto-conhecimento?

👉 Arrisque. Pergunte. Escute. Cresça.
O auto-cuidado também passa por aprender a ver-nos pelos olhos de quem nos ama.