“Não crie expectativas, mas sim sorrisos nos corações das pessoas!”

Expectativas suas? dos Outros? Algo que sai fora do nosso controle…

Como agir? e que atitude tomar? Ignorar? 

Dicas

Para equilibrar nossas emoções sem perder a razão, podemos seguir alguns passos e refletir sobre nossas ações. Tente fazer esses exercícios:

5.1  Sonhe com os “pés no chão”

Pense em como poderia ser sua vida se superasse as expectativas reais e possíveis. Tenha seus objetivos, mas sempre pense que há possibilidades de não serem concretizados.

5.2  Respeite a individualidade das pessoas

Não seja responsável pelas atitudes e expectativas dos outros e não espere nada deles. Não existe roteiro de relacionamento perfeito.

5.3 Seja resiliente

Aprenda a se adaptar a lugares e pessoas e evite se apegar. Viva um dia de cada vez e não cobre do outro mais do que ele possa oferecer. Conte com imprevistos e falhas.

5.4 Encare as derrotas

Saiba reconhecer suas falhas, encarar as derrotas e perdas. Recue, analise os fatos e aprenda com os erros. Só assim, você poderá se reerguer.

5.5 Pratique o bem

Ajude as pessoas, mas nunca espere algo em troca. Aja com o coração.

Fonte

Só hoje não vamos esperar nada e agradecer por tudo o que acontecer! Vamos aproveitar o que é dado durante o Dia! Deixe ir…

(imagem retirada da internet: “Não crie expectativas sobre nada e permaneça aberto para receber tudo o que o universo tem a oferecer.”)

–/–

Self Care September – Day 23: Let go of other people’s expectations of you

“Do not create expectations, but smiles in people’s hearts!”

Your expectations? of the Others? Something out of our control…

How to act? and what attitude to take? Ignore?

Tips

To balance our emotions without losing our reason, we can take some steps and reflect on our actions. Try doing these exercises:

5.1  Dream with your “feet on the ground”

Think about what your life could be like if you exceeded real and possible expectations. Have your goals, but always think that there are possibilities of not being achieved.

5.2  Respect people’s individuality

Don’t be responsible for the attitudes and expectations of others and don’t expect anything from them. There is no perfect relationship roadmap.

5.3 Be resilient

Learn to adapt to places and people and avoid getting attached. Live one day at a time and don’t demand more from the other than he can offer. Count on contingencies and failures.

5.4 Face defeats

Know how to recognize your flaws, face defeats and losses. Step back, analyze the facts and learn from the mistakes. Only then will you be able to recover.

5.5 Do good

Help people, but never expect anything in return. Act from the heart.

Source

Just today let’s not expect anything and thank you for everything that happens! Let’s enjoy what is given during the Day! Let go…
(Image taken from the internet: “Don’t get your hopes up about anything and stay open to receive everything the universe has to offer.”)