“Não crie expectativas, mas sim sorrisos nos corações das pessoas!”

Expectativas suas? dos Outros? Algo que sai fora do nosso controle…

Como agir? e que atitude tomar? Ignorar? 

Dicas

Para equilibrar nossas emoções sem perder a razão, podemos seguir alguns passos e refletir sobre nossas ações. Tente fazer estes exercícios:

5.1  Sonhe com os “pés no chão”

Pense em como poderia ser a sua vida se superasse as suas expectativas reais e possíveis. Tenha objetivos, mas sempre pense que há possibilidades de não serem concretizados.

5.2  Respeite a individualidade das pessoas

Não seja responsável pelas atitudes e expectativas dos outros e não espere nada deles. Não existe relacionamento perfeito.

5.3 Seja resiliente

Aprenda a se adaptar a lugares e pessoas e evite se apegar. Viva um dia de cada vez e não cobre do outro mais do que ele possa oferecer. Conte com imprevistos e falhas.

5.4 Encare as derrotas

Saiba reconhecer suas falhas, encarar as derrotas e perdas. Recue, analise os fatos e aprenda com os erros. Só assim, você poderá se reerguer.

5.5 Pratique o bem

Ajude as pessoas, mas nunca espere algo em troca. Aja com o coração.

Fonte

Só hoje não vamos esperar nada e agradecer por tudo o que acontecer! Vamos aproveitar o que é dado durante o Dia! Deixe ir…

“Não crie expectativas sobre nada e permaneça aberto para receber tudo o que o universo tem a oferecer.”

(imagem retirada da internet: “As pessoas não estão neste mundo para satisfazer as nossas expectativas, assim como não estamos aqui para satisfazer as delas.”)

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Self Care September – Day 23: Let go of other people’s expectations of you

“Don’t create expectations, but create smiles in people’s hearts!”

Your expectations? of Others? Something that is out of our control…

How to act? and what action to take? Ignore?

Tips

To balance our emotions without losing reason, we can follow some steps and reflect on our actions. Try doing these exercises:

5.1  Dream with your “feet on the ground”

Think about what your life could be like if it exceeded your real and possible expectations. Have goals, but always think that there are possibilities that they will not be achieved.

5.2  Respect people’s individuality

Don’t be responsible for the attitudes and expectations of others and don’t expect anything from them. There is no perfect relationship.

5.3 Be resilient

Learn to adapt to places and people and avoid getting attached. Live one day at a time and don’t ask others for more than they can offer. Count on unforeseen events and failures.

5.4 Face defeats

Know how to recognize your failures, face defeats and losses. Step back, analyze the facts, and learn from your mistakes. Only then will you be able to get back on your feet.

5.5 Do good

Help people, but never expect anything in return. Act from the heart.

Source

Only today let’s not expect anything and be grateful for everything that happens! Let’s take advantage of what is given during the Day! Let go…

“Don’t create expectations about anything and remain open to receive everything the universe has to offer.”

(image taken from the internet: “People are not in this world to satisfy our expectations, just as we are not here to satisfy theirs.”)