Aprender a dizer “Não”… deixo-vos com algumas frases para saberem recusar educadamente:
- Não, muito obrigado!
- Obrigado, eu agradeço, mas não vai ser possivel.
- Eu realmente não poderei ajudar.
- Eu não me posso comprometer com mais nada neste momento.
- Os fins de semana é dedicado a atividades com a minha família.
- Não posso me comprometer com algo que eu não posso cumprir.
- Não posso ajudar, mas já tentou fazer isto ou aquilo…?
Hoje, vamos tirar o dia para as nossas prioridades!
(imagem retirada da internet)
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Self Care September – Day 7: Give yourself permission to say ‘no’
Learning to say “No”… I leave you with a few sentences so you can politely refuse:
No thank you very much!
Thanks, I appreciate it, but it won’t be possible.
I really can’t help.
I can’t commit to anything else right now.
The weekends are dedicated to activities with my family.
I can’t commit to something I can’t fulfill.
I can’t help but try to do this or that…?
Today, let’s take the day off for our priorities!
muitos beijinhos, lindo dia🌼
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