Tag: Agosto — Altruísta
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Projeto Futuro… neste momento tento não fazer planos a longo prazo… não sei porquê? O virus… que apareceu este ano e virou a nossa vida de pernas para o alto e cabeça para o chão… adaptei a minha vida da melhor maneira possivel mas… ainda há um mas… vamos começar um novo período em setembro…
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Reparar… no dia a dia é complicado mas vamos tentar… alegrar o dia, como? – Ouvir a pessoa – Ser Gentil e não julgar – Dê conselhos se pedir – Convide para uma atividade fisica ou animada – Recorde as suas qualidades e sorria, o seu sorriso pode alegrar o dia a qualquer um!
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Ajudar alguem em dificuldade?! Como? Estarmos atentos e disponiveis. Deixo-vos algumas formas de ajudar alguem com depressão: – Ouvir com empatia – Converse – Ajude a encontrar ajuda especializada! Cuide-se! –/– Altruistic August – Day 25: Give your time and energy to help someone in difficulty
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Fazer Algo para facilitar a vida de outra pessoa? Sim pequenas atitudes podem ajudar as pessoas à sua volta, Quais? – Elogiar sempre que possivel – Utilizar Empatia em vez de Simpatia – Usar as palavras Por Favor! e Obrigada! – Demostrar Gratidão – Estar disponível para Ajudar a quem lhe pedir ajudar – Ser…
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Livros que mudaram a minha vida até agora? Tipo de livros que eu gosto? A memória já não é como era… mas como escrevo as minhas memórias em pequenos cadernos, estas notas ajudam-me no processo de refletir… Comecei aprender a Ler pelo o exemplo da leitura de Livros com a minha mãe e de Jornais/Livros…
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Estar sozinho e ansioso…Saber que não está sozinho e o ter alguém que o oiça pode ajudá-lo a lidar melhor com qualquer situação. Ansiedade – É uma expectativa apreensiva em relação ao que está por vir. … e sua respiração fica ofegante (antecipação de ameaça futura – que pode ou não se confirmar – nesse…
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Dar o nosso tempo a quem nós gostamos, na minha opinião é algo precioso e se for de caridade ainda melhor! –/– Altruistic August – Day 18: Give your time to help a project or charity you care about Giving our time to those we like, in my opinion is something precious and if…
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Dia sem planos mas em família! Hoje é Domingo de Família! Sim devemos ser gentis… tipo Mãe do Ruca… Bom Domingo a todos! –/– Altruistic August – Day 16: No plans day! Be kind to yourself so you can be kinder to others Day without plans but with family! Today is Family Sunday! Yes we…
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Cozinhar 🥘, nesta pandemia aprendi, inventei e reinventei a forma de cozinhar para 5 pessoas e alimentá-las saúdavelmente durante a semana (almoço e jantar) e durante o fim de semana passo a pasta… como hoje é sábado, não serei hoje a fazer o almoço mas o Jantar poderei ter que inventar algo, não sei 🤷♀️?…
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Sorriso 😀 Sorria por si e pelos os outros, torna tudo mais fácil! Razões ciêntificas para Sorrir: – O sorriso faz bem à mente e ao corpo, – O sorriso ajuda a eliminar tensões, – Sorrir melhora a qualidade de vida, – Sorrir aumenta a atividade no nosso organismo! E fica mais giro! 😀😃😄😁😆😂🤣😘 –/– Altruistic August – Day…