Ser Bom vs Ser Perfeito A vida tem-me ensinado que a perfeição não existe e por vezes exigimos perfeição a nós e aos outros… Se cada um nós der o seu melhor e fizer da melhor maneira que sabe, já é otimo! Vamos dar o nosso melhor! Não é preciso ser perfeito… Inspire os outros…

Partilhar o que sente e pedir ajuda quando precisamos… sim deviamos, mas para e com as pessoas corretas! Eu sinto falta de confiança ao partilhar com desconhecidos os meus sentimentos, só com a minha familia mais proxima é que eu consigo fazer esta partilha! Sou uma priveligiada pela familia que tenho, que estão sempre prontos…

Aprender a dizer “Não”… deixo-vos com algumas frases para saberem recusar educadamente: Não, muito obrigado! Obrigado, eu agradeço, mas não vai ser possivel. Eu realmente não poderei ajudar. Eu não me posso comprometer com mais nada neste momento. Os fins de semana é dedicado a atividades com a minha família. Não posso me comprometer com…

Hoje, vamos ser mais gentis connosco, não vamos ser tão críticos e perfeitos… Vamos questionar o nosso critico interior? Essa critica é positiva, construtiva? Devemos ser gentis connosco e cultivar a Gratidão por tudo na nossa vida! Somos nossos piores inimigos! Como dar o melhor de mim: – Deixar a falar de forma negativa, Aprender a calar a autocrítica…

Ao pesquisar sobre o tema Fazer Bem descobri livros interessantes sobre o tema. Título: GTD – Fazer bem as Coisas: A Arte de Fazer AcontecerAutor: David Allen O famoso método Getting Things Done (GTD), de David Allen já deu provas da sua eficácia ao nível da organização pessoal, eficiência, criatividade e os seus resultados, quer no trabalho…

O que é autocuidado? Como o próprio nome diz, o autocuidado se refere ao conjunto de ações que cada indivíduo exerce para cuidar de si e promover melhor qualidade de vida para si mesmo. (imagem retirada da internet) Este mês vamos rever as nossas ações se estamos a cuidar-nos, Sim é muito importante cuidar-nos… –/–…