Procrastinação… Dicas para realizar tarefas que vamos adiado, às vezes não sabemos porque? 1º) Dê o primeiro (micro)passoFazer um pequeno primeiro movimento é uma estratégia apoiada pela ciência para vencer a procrastinação. O truque é definir uma meta baixa… “uma vez que os alunos começaram, eles avaliaram as tarefas como menos difíceis e menos estressantes, e…
Metas Esperançosas mas realistas?! Como referi no post do ano passado: Tenho muitas esperanças de que o mundo pode ser um mundo melhor, se todos derem o melhor de si e fizerem o bem ao próximo, mas no entanto verifico que eu aqui em casa, só somos 5 pessoas, não consigo transmitir esta máxima de…
Como escrevi no post do ano passado: As coisas pelas quais espera com certeza fortalecerão a sua esperança na sua vida. Se conseguir gerir o que fazer todos os dias como pequenas coisas e “chatas” do dia a dia (conversar com alguém, criar algo novo, resolver um problema, limpar a casa etc.), sua vida será…
Partilhar, sempre! Os meus objetivos mais importantes? Pelo o post do ano passado: Primeiro, devo rever os meus objetivos de vida, ando um pouco perdida com a direção que deva seguir, seguir o meu coração 💓 ou seguir a razão? A vida é só uma e sinto que não estou a vivê-la na sua plenitude…
(Este post é publicado com um dia de atraso, ontem foi um dia complicado…) mas gostava de agradecer. Eu estou grata por tudo na minha vida e sei que nada é garantido! O que é hoje, não é amanhã! Sim se tivéssemos consciência de que nada é garantido… e todos os dias é um presente da…
As boas noticicias e as razões para eu estar feliz/alegre, hoje tem a minha atenção! Primeira Boa noticia: Acordei e estou viva para viver mais um dia presente! –/– Optimistic October – Day 15: Look out for positive news and reasons to be cheerful today The good news and the reasons for me to be…
Qual o Obstáculo que estou enfrentado? eu, minha pessoa, não está ajudar a viver a vida, a evoluir e a crescer… está parilisada com medo! Sinto-me Cansada, preciso de forças e enfrentar os meus medos (internos e externos)! Sei que vou conseguir, preciso fé em mim e acreditar em mim! –/– Optimistic October – Day…
Ser espontâneo (sem planos)… Seja mais espontâneo e seja, por conseguinte, mais feliz. Se deixe levar por seus desejos de vez em quando, Sinta, deseje e aja, a felicidade acabará o encontrando. Qual foi a última história totalmente espontânea que lhe aconteceu? Hoje, levar a vida atraves dos nossos sentimentos… e por um sorriso nos…
Não tenha Boas Intenções mas Boas Atitudes! Já dizia a minha avó de Boas Intenções está o inverno cheio! Sim hoje gostava de procurar Boas Atitudes para mim e para as pessoas ao meu redor! –/– Optimistic October – Day 12: Look for the good intentions in people around you today Don’t have Good Intentions…
“Não Julgar” – Observar e Comprender… –/– Optimistic October – Day 11: Focus on a positive change that you want to see in society “Don’t judge” – Observe and Understand…