Tag: Calendário Felicidade
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Quem quer Rir 😁, tem que Fazer Rir 😂! Ver uma comedia 😁? Ótimo… Ser alegre é rir da vida, rir de tudo. Viva a vida com Humor – Rir ajuda a ultrapassar muitos obstáculos! Rir 😂 de si mesmo, Rir pode ser a cura para muitos problemas! Risos, vou rir e fazer rir… Um sorriso…
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Seja o seu próprio incentivo! Incentivo é algo que motiva ou leva alguém a fazer algo… Sim devemos dar incentivo aos outros mas primeiro devemos ser o nosso próprio incentivo! Incentivar, dar Coragem… Dica: Evite a armadilha da Reclamação, Critica e Julgamento! … ao invés de se focar no Problema, quando ele surge, foque-se diretamente na Solução… …
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Atividades divertidas da minha infancia… eram na rua! Correr, saltar, andar de bicicleta, jogar às escondidas, à macaca, às apanhadas, saltar à corda… Dentro de casa, o que gostava mais e ainda brinco com os meus filhos é o STOP, é um jogo de palavras e conhecimentos gerais, precisa de folhas e canetas para os jogadores,…
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(imagem retirada da internet: “Se a caminhada está difícil, é porque está no caminho certo.”) Mexa-se: a importância de ser ativo Sedentarismo: o grande vilão dos tempos modernos Benefícios da atividade física: A atividade física regular proporciona vários benefícios à saúde e melhora da qualidade de vida, tais como: Gera bem-estar Contribui para uma…
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“Veja sempre o Lado Bom em todas as coisas!” Situação difícil, como reagir? Muita calma e paciência! Neste momento está difícil, porque só está a parecer o lado negativo… Perguntar: Esta situação, o que me dá algo de Bom? Procurar Pensamentos Felizes! No que a vida nos apresenta, devemos procurar o lado positivo! O nosso…
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“Ás vezes Sabedoria é simplesmente calar e Observar!” Parei e olhei à minha volta. O que é que eu observei? O Céu. Admirar o céu antes de começar e ao terminar o dia, é uma forma de gratidão 🙏 pela Vida! Observar atentamente, Ser capaz de Abrir a mente e os nossos Olhos 👀 ,…
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Fale com as pessoas! Dê o melhor de si ao outro! Cumprimente as pessoas com uma voz calorosa e amigável. Diga o nome da pessoa… Controla a sua língua! Tenta falar sobre coisas positivas. Evite de queixar-se, reclamar e julgar! “Se falar com as plantas gentilmente, elas crescem! Imagine o que acontece quando fala gentilmente com as…
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Temos que encontrar tempo para parar e agradecer… não deve esperar para sentir-se feliz para ser grato! Agradeça mais e reclame menos! Pense em pelo menos 15 coisas pelas quais deve agradecer durante semana! (Escreva ao Domingo) Sentimento de gratidão liberta-nos da preocupação e nos acalma. Ao agradecer o nosso coração descansa, nossa mente acalma-se, relaxamos … Controle sua vida.…
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Qual memória vai criar hoje? Ontem é só memória! Partilhar, Memória, Feliz… algumas memórias podem ser “reconsolidadas” sempre que são lembradas. A memória está permanentemente em funcionamento a detetar o que ouvimos, o que sentimos, o que fazemos… Qualquer atividade põe a memória em funcionamento. É importante fazermos exercitarmos constantemente a memória não só para…
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Dicas para Ser uma Pessoa mais leve, Alegre e Divertida: – Agradece por este Dia, – Acredite em ti, – Ame e volta a Amar, – Faz o Bem sem olhar a Quem, – Aceita as coisas como elas são, há coisas que não controlamos. – Muda o que podes controlar: os teus pensamentos, as…