“Quem canta seus males espanta!”,  já dizia a minha mãe 😉

Cantar é uma atividade simples e eficaz.

Normalmente quando se acaba de cantar há uma sensação de bem-estar, de maior relaxamento, que em parte tem a ver com esse trabalho respiratório, em que o corpo, de forma natural, vai de encontro à sua própria funcionalidade, provocando respirações menos tensas e mais relaxadas. 

Há ainda outro aspeto que me parece necessário salientar: o cantar em grupo.

Fonte

Perante todos os benefícios em cantar, não hesite de começar a cantar sozinha ou em grupo.

Aqui em casa, costumamos cantar no Karaoke em Família! Temos é que repetir mais vezes!

(imagem retirada da internt: “E quando a vida te deixar sem palavras… CANTE…”)

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Active April – Day 15: Get active by singing today (even if you think you can’t sing!)

“Who sings their evils amaze!”, my mother used to say 😉

Singing is a simple and effective activity.

Normally, when you finish singing, there is a feeling of well-being, of greater relaxation, which in part has to do with this breathing work, in which the body, in a natural way, meets its own functionality, causing less tense breaths. and more relaxed.

There is still another aspect that I think needs to be highlighted: singing in a group.

Source

Given all the benefits of singing, don’t hesitate to start singing alone or in a group.

Here at home, we usually sing at Family Karaoke! We have to repeat it more often!
(image taken from the internet: “And when life leaves you speechless… SING…”)