Hoje, mesmo em confinamento vamos tentar sair e dar um passeio na rua para apanhar sol ou só respirar ar puro na varanda/janela.

O ar puro é basicamente um remédio natural para a saúde. É bem fresco pela manhã e ajuda a oxigenar os pulmões e beneficia a circulação do sangue, já que é o horário que se concentra menos impurezas no ar.

No entanto, se não vê a hora de sair do confinamento para poder apanhar ar puro e passear sem restrições, conheça os prazos e as regras para marcar e gozar férias e comece a planear o seu descanso em 2021.

(Imagem retirada da internet)

–/–

Active April – Day 3: Spend as much time as possible outdoors today

Today, even in confinement, we will try to go out and take a walk on the street to sunbathe or just breathe fresh air on the balcony / window.

Clean air is basically a natural remedy for health. It is very fresh in the morning and helps to oxygenate the lungs and benefits the blood circulation, since it is the time that concentrates less impurities in the air.

However, if you can’t wait to get out of confinement to be able to get fresh air and walk without restrictions, know the deadlines and rules for scheduling and enjoying holidays and start planning your rest in 2021.