Domingo Ativo!

Tenho motivado aqui em casa para o Hábito de Fazer Exercícios, mais uma vez o Hábito 1 – Fisico (Corpo) me tem ajudado nesta fase.

Hoje vamos tentar que todos, aqui em casa, fazer uma série de exercícios e não esquecer de alongar antes e depois dos exercícios.

Bom Domingo a todos! Fiquem Bem!

–/–

Active Coping April – Day 5: Get active. Even if you’re stuck indoors, move & stretch

Sunday Active!

I have been motivated here at home for the Exercise Habit, once again Habit 1 – Physical (Body) has helped me in this phase.

Today we are going to try to get everyone, here at home, to do a series of exercises and not forget to stretch before and after the exercises.

Good Sunday everyone! Stay safe!