Durante o dia é complicado fazer este desafio, porque durante a semana é o meu meio de trabalho.

Mas ao fim do dia, posso desligar e ter tempo de qualidade em família.

Realmente os dispositivos digitais são uma distração para nós… e para os outros.

Tenho tentado adaptar a minha vida com menos digital:

– tenho desligado as notificações do telemóvel, 

– não lei-o email, em período de férias e aos fins de semana,

– às refeições é proibido 🚫 a presença de telemóveis, tablet e não permito a TV ligada, é um momento nosso em família,

– estou a tentar … 1h antes de ir para a cama, desligar todos os aparelhos digitais,

– e ter um dia sem dispositivo digital. (Dia da Familia – Domingo)

Vamos tentar ter um dia sem dispositivo digital e comunicar com as pessoas à nossa volta!

(imagem retirada da internet)

 

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Do Good December – Day 29: Turn off digital devices 📴  and really listen to people

During the day it’s difficult to do this challenge, because during the week it’s my way of working.

But at the end of the day, I can hang up and have quality family time.

Digital devices really are a distraction for us… and for others.

I’ve been trying to adapt my life with less digital:

– I have turned off phone notifications,

– I don’t read the email, on vacation and on weekends,

– it is forbidden to have cell phones, tablets and I do not allow the TV on at meals, it is our family moment,

– I’m trying… 1h before bed, turn off all digital devices,

– and have a day without a digital device. (Family Day – Sunday)

Let’s try to have a day without a digital device and communicate with the people around us!