Com estas duas gravidezes engordei muito e tenho mais de 5 kg, que vou ter perder.

Preciso gostar de mim … e não gosto quando olho para o espelho …

Alimentação (Dieta)

Exercício Físico …

Espero que volte a gostar de mim …

Nota SoLu@ — Julho 2026

Este texto foi escrito em 2009, numa fase em que eu ainda olhava para o meu corpo com muita exigência e pouca ternura. Hoje, ao relê-lo, vejo mais do que a vontade de emagrecer: vejo uma mulher cansada, uma mãe recente, alguém que talvez precisasse de descanso, apoio e cuidado.

Mantive o texto original como memória viva do caminho feito. Mas hoje leio-o com outros olhos: não como uma cobrança ao corpo, mas como uma ponte entre a mulher que eu era e a mulher que estou a aprender a ser.

No solua.pt, voltei a este texto na rubrica Sexta-feira Nostálgica, ligando-o ao Calendário SoLu@ de Julho — Resiliência / Descanso e ao convite do dia: pedir ajuda quando precisarmos também é uma forma de força.

Voltei a ele não para corrigir a mulher que fui, mas para a acolher. Porque, muitas vezes, por trás da vontade de emagrecer está uma história maior: cansaço, maternidade, falta de tempo, exigência, solidão interior e a dificuldade em pedir ajuda.

Podes ler a reflexão actual aqui:
Sexta-feira Nostálgica — A mulher que eu era, o corpo que me doía e a ajuda que eu ainda não sabia pedir

Uma ponte entre o Arquivo SoLu@, o Calendário Resiliente de Julho e o Especial Verão com Leveza.