Evite julgar (os outros e a si mesmo)!

O nosso cérebro está sempre a dar a sua opinião é a natureza humana!

Hoje, podemos fazer este exercício, vamos ouvir profundamente com o coração aquilo que grita do coração do outro.

Respirar fundo, suspender a nossa vontade de interromper o que a outra pessoa está a falar, concentrar-se no que o outro está dizer.

Olhar nos olhos. Precisamos olhar para o outro sem julgar, com proximidade e carinho.

Hoje vamos utilizar o coração em vez o nosso cérebro, ao falar com o outro, o que estamos a sentir!

(imagem retirada da internet – “Fale com Amor, Ouça sem Julgar, Perdoe Sempre, Cultive a Paz, Respeite as Diferenças, Seja Grato, Faça o Outro Feliz!”)

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Friendly February – Day 21: Really listen to what people say, without judging them

Avoid judging (others and yourself)!

Our brain is always giving its opinion, it’s human nature!

Today, we can do this exercise, let’s listen deeply with the heart to what screams from the heart of the other.

Take a deep breath, suspend our desire to interrupt what the other person is saying, concentrate on what the other person is saying.

Look in the eyes. We need to look at the other without judging, with closeness and affection.

Today we are going to use the heart instead of our brain, when talking to each other, what we are feeling!

(image taken from the internet – “Speak with Love, Listen without Judging, Always Forgive, Cultivate Peace, Respect Differences, Be Grateful, Make Others Happy!”)