“GATILHOS POSITIVOS: situações que disparam o melhor de nós, aguçam nosso potencial e liberam nossos talentos…

• Quais situações lhe deixam feliz, calmo e descontraído?
• Quais sãos os tipos de coisas que você gosta de fazer e que lhe trazem o sentimento de realização e plenitude?
• Quais músicas lhe acalcam?
• Quem tipo de gente lhe traz paz e tranquilidade?
• Em quais situações você se sente estimulado, motivado e entusiasmado?

GATILHOS NEGATIVOS: situações que disparam o pior de nós, aguçam nosso “lado negro” e nossos comportamentos mais rústicos e irracionais…

• Em quais situações você perde a calma ou se sente facilmente irritado?
• Quais sãos as coisas que você precisa fazer e que definitivamente não gosta, não tem apreço e não sente a menor motivação?
• Que tipo de música ou som lhe tira a paz?
• Qual tipo de pessoa lhe causa intranquilidade e insegurança?
• Quando e fazendo o que, você se sente desestimulado, desmotivado e até triste?

A resposta para cada uma das perguntas acima irão lhe ajudar a conhecer, refletir e gerenciar melhor os seus comportamentos..

Conheça, controle e domine os seus “gatilhos emocionais”, ou eles dominarão você!”

Fonte: Marcos Ton