Tag: gestao-emocional
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Observa o que sentes, sem julgar! Calma, respira fundo e vai ficar tudo bem… O que mais desejas? Fazer o Bem, sem olhar a Quem e Sorrir! ✨ O milagre de observar… ✨ Observar pensamentos. E quando fores especialista em observar pensamentos, começa a observar os sentimentos. Observa os teus estados de ânimo, que são…
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Tinha medo de estar só… Até que aprendi a gostar da minha própria companhia. Tinha medo de falhar… Até que percebi que o verdadeiro fracasso é nunca tentar. Tinha medo do que os outros pensavam de mim… Até que entendi que terão sempre uma opinião — e que ela não me define. Tinha medo de…
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Observe o que sentes, sem julgar! Calma, respira fundo e vai ficar tudo bem… O que mais desejas? Fazer o Bem, sem olhar a Quem e Sorrir! ✨ O milagre de observar… ✨ Observar pensamentos. E quando fores especialista em observar pensamentos, começa a observar os sentimentos. Observa os teus estados de ânimo, que são…
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Realmente é importante termos pessoas nas nossas vidas em quem possamos confiar e a quem possamos falar dos nossos sentimentos. Confiança é a moeda por mim mais valorizada… para existir confiança, deve haver honestidade. Valores que para mim são importantes! – SoLu@ Difícil é encontrarmos estas pessoas… mas eu tenho sorte! Familiares Também Podem Ser…
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Hoje vamos EXPERIMENTAR EXPLOSÕES DE EMOÇÕES POSITIVAS… Quais? Escolha uma das 10 emoções positivas: Alegria – “A alegria não está nas coisas; está em nós.” Gratidão – “A gratidão transforma o que temos em suficiente.” Serenidade – “A serenidade é o equilíbrio perfeito entre o que temos e o que queremos.” Interesse – “Interesse é a chama que…
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Quem planta o bem, colhe o bem! Que Sentimentos devemos cultivar? – Amor: Verbo Amar, Ame! Expresse o amor com gestos e palavras! – Compaixão: “Fazer o bem sem olhar a quem”. Hoje vamos fazer o Bem! – Respeito: Quando agimos com respeito, ganhamos respeito. – Cumplicidade: O respeito gera a cumplicidade quando a relação envolve outros tipos de sentimento. …
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De repente ouves que em casa há uma ditadura por parte da mãe? Senti-me triste 🙁 Sei que cada pessoa (Pai, Mãe, Filhos) tem uma perspectiva única do mundo e por vezes algumas pessoas podem usar a palavra “ditadura” de forma exagerada para descrever situações em casa, que não gostam e que se sintam controladas ou…
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Tudo Passa… Tudo passa! …tudo passará Que nada fica, nada ficará… … a nossa vida é feita de 10% do que fazemos e 90% da nossa atitude perante ao que nos é apresentado (Oferecido)… Tudo Passa e a Vida Continua… qual será a nossa reação perante ao que nos é oferecido? Tudo Passa até a…
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“Realmente é importante termos pessoas nas nossas vidas que possamos confiar e falar dos nossos sentimentos… Confiança é a moeda por mim mais valorizada… para existir Confiança, deve haver Honestidade. Valores que para mim são importantes!” – SoLu@ Fonte no meu post neste blog Difícil é encontrarmos estas pessoas… mas eu tenho sorte! Familiares Também…
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EXPERIMENTAR EXPLOSÕES DE EMOÇÕES POSITIVAS AO LONGO DO DIA… Procurar Noticias Positivas que dêem Alegria… A autoaceitação é a chave para realizar mudanças positivas. … sentir-mo-nos apoiados nos momentos mais difíceis, incrementa as nossas emoções positivas. 10 emoções positivas: alegria, gratidão, serenidade, interesse, esperança, apoio, diversão, inpiração, admiração e Amor! “O corpo alcança o que a…