Tag: gestao-emocional
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Boa dica para hoje, hoje é o aniversário da minha Mãe! Tenho o privilégio de ter uma Mãe maravilhosa e uma grande amiga! Que me ensinou grandes valores de vida! Posso confiar e falar dos meus sentimentos! Realmente é importante termos pessoas nas nossas vidas que possamos confiar e falar dos nossos sentimentos… Confiança é a moeda…
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EXPERIMENTAR EXPLOSÕES DE EMOÇÕES POSITIVAS AO LONGO DO DIA… Procurar Noticias Positivas que dêem Alegria… A autoaceitação é a chave para realizar mudanças positivas. … sentir-mo-nos apoiados nos momentos mais difíceis, incrementa as nossas emoções positivas. Obrigada por quem cuida e trata dos animais que precisam de cuidados! Hoje foi quem nos deram noticias positivas e…
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Hoje vamos treinar a nossa mente, os nossos pensamentos para observar o Bem em todas as situações do dia. Não julgar, não criticar, não lamentar, não… Sim ver tudo o que a vida nos dá de Bom! O que esta situação nos pode Dar de bom? (imagem retirada da internet) –/– Mindful March – Day…
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Se quer alcançar a felicidade e realizar todos os seus sonhos, deve estar preparado para dar um salto contra todos os seus medos. “Os medos são apenas estados mentais” – Napoleon Hill. Estou numa fase da minha vida que tenho que arriscar mas tenho medo, e pergunto-me porque? Se a própria vida é um risco…
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Quem planta o bem, colhe o bem! Que Sentimentos devemos cultivar? – Amor: Verbo Amar, Ame! Expresse o amor com gestos e palavras! – Compaixão: “Fazer o bem sem olhar a quem”. Hoje vamos fazer o Bem! – Respeito: Quando agimos com respeito, ganhamos respeito. – Cumplicidade: O respeito gera a cumplicidade quando a relação envolve outros tipos de sentimento. …
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Tudo Passa até a vida, mas se não sentimos e vivemos não faz sentido esta vida… A nossa vida é feita de 10% do que fazemos e 90% da nossa atitude perante ao que nos é apresentado (Oferecido). A nossa Atitude devia Ser: “Está tudo bem…” ?Podemos Reagir ou Aceitar? O que vai fazer? Fonte…
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Realmente é importante termos pessoas nas nossas vidas que possamos confiar e falar dos nossos sentimentos… Confiança é a moeda por mim mais valorizada… para existir Confiança, deve haver Honestidade. Valores que para mim são importantes! Fonte no meu post neste blog Difícil é encontrarmos estas pessoas… mas eu tenho sorte! Familiares Também Podem Ser…
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Tudo Passa, até a nossa vida … devemos aproveitar o que nos é dado, bom ou menos bom… Como li esta semana, a nossa vida é feita de 10% do que fazemos e 90% da nossa atitude perante ao que nos é apresentado (Oferecido). A nossa Atitude devia Ser: “Está tudo bem…” Podemos Reagir ou…
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Como descreve o seu comportamento? Trata sempre os outros com respeito? Leva os sentimentos deles em consideração? O seu “bom comportamento” vai alem da superficialidade? É amável no tratamento mas depois condena as pessoas nas costas? Fica preso a jogos incansáveis para demonstrar a sua superioridade? Todo o comportamento é uma comunicação, o que significa que por trás do…
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Examinar > Corpo > Observar > Sentimentos > Pensamentos Examine o seu corpo Meditação Respire profundamente duas ou três vezes, deixando que o ar entre no seu corpo para descontraí-lo (a) e relaxá-lo (a). Inspire lentamente, prenda a respiração durante alguns segundos e a seguir solte o ar. Começando pelo pé, examine mentalmente seu corpo…