Como descreve o seu comportamento? Trata sempre os outros com respeito? Leva os sentimentos deles em consideração?

O seu “bom comportamento” vai alem da superficialidade?

É amável no tratamento mas depois condena as pessoas nas costas?

Fica preso a jogos incansáveis para demonstrar a sua superioridade?

Todo o comportamento é uma comunicação, o que significa que por trás do comportamento encontramos os sentimentos.

Quando descobrimos o sentimento por trás de um qualquer comportamento… consigo utilizar da melhor forma as palavras e as ações.

A facilidade de expressão, destaca a pessoa e eleva-o.

A quem possa interessar, aconselho a ler as Tecnicas para tratar as pessoas de Dale Carnegie.

– Escrever num Diário os nossos pensamentos e sentimentos, ajuda-nos a lidar com os nossos sentimentos.

8º Auto-desenvolvimento – Semanalmente – Diário com as suas notas, reler e fazer um exame de consciência, um balanço, uma auto-analise, ajuda a melhorar a nossa capacidade de tomar decisões e nas suas relações. 9º Diário com as suas conquistas, como e quando aplicou esses princípios.

O difícil é saber identificar e expressar da melhor forma possível os nossos sentimentos e por vezes temos comportamentos menos próprios.

“Aos outros, dou o direito de ser como são. A mim, dou o dever de ser cada dia melhor.”  Chico Xavier

Para melhorar a nossa socialização, Devemos desenvolver 4 competências seguintes:

1 – Ser capaz de tolerar a frustração;

2 – Flexibilidade;

3 – Competências de Resolução de Problemas;

4 – Capacidade de ver e sentir as coisas do ponto de vista das outras pessoas.

Para Resolver um Problema devemos utilizar o método colaborativo:

1º Definir o Problema;

2º Descobrir os sentimentos por trás do comportamento;

3º Validar esses sentimentos;

4º Procurar Soluções;

5º Leve o processo até ao fim, repetido alguns passos, semeie e não julgue!

 

Se der por si a atingir o seu limite:

Lembre-se de Refletir em vez de Reagir… não encare como um ataque pessoal.

Respire fundo e Pare!

E quando falar definia-se a Si e aos seus sentimentos (1ª pessoa).

E para finalizar este tema deixo uma frase do livro do Diário Anne Frank:

Fiquem bem! 

Amor  e Respeito !