99% dos seus pensamentos são inúteis.

Perdemos muito tempo na nossa própria mente.

A mente deve funcionar para nós, não contra nós.

Quais são os pensamentos úteis?

1. Pensar em como podesmos resolver os problemas.
2. Compreender o conhecimento. Usar o conhecimento para melhorar a nossa vida, carreira, trabalho, relacionamentos, etc.
3. Elimine os pensamentos negativos e substitua-os por pensamentos positivos.
4. Trazer muitos sentimentos (e pensamentos) positivos à nossa vida.

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Jump Back Up July – Day 16: Find fun ways to distract yourself from unhelpful thoughts

99% of your thoughts are useless.

We waste a lot of time in our own mind.

The mind must work for us, not against us.

What are helpful thoughts?

1. Think about how we can solve the problems.
2. Understand knowledge. Use knowledge to improve our life, career, work, relationships, etc.
3. Eliminate negative thoughts and replace them with positive thoughts.
4. Bring lots of positive feelings (and thoughts) into our lives.