Reação exegerada, parar e respirar fundo!
Dissem que toda a reação exagerada são feridas que nós temos e não tratamos…
O Autodomínio que tanto pretendo alcançar, será que chegarei alcançar?
Quando eu quero ter auto-domínio, devo observar o que tenho que ultrapassar internamente, porque esta situação me deixa fora de mim? O que posso fazer para melhorar a minha reação?
Respirar fundo ajuda mas quando os pensamentos e os sentimentos de luta 🤼♀️ interna, por vezes são fortes… e tem sido alimentados por várias situações, ou deixamos dos controlar pelo o cansaço, fome ou sede…
Não vou desistir mas preciso treinar mais as minhas reações e atitudes da minha vida, não deixar acumular e falar mais assertivamente… do que eu quero e dar a minha opinião se for útil! – Solu@
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Jump Back Up July – Day 26: Catch yourself over-reacting and take a deep breath
Overreaction, stop and take a deep breath!
They said that all overreaction is wounds that we have and don’t treat…
The Self-mastery that I so much want to achieve, will I ever achieve it?
When I want to have self-control, should I observe what I have to overcome internally, because this situation leaves me outside of myself? What can I do to improve my reaction?
Taking a deep breath helps but when thoughts and feelings of internal struggle 🤼♀️ are sometimes strong… and have been fed by various situations, or we stop controlling them by tiredness, hunger or thirst…
I won’t give up but I need to train my reactions and attitudes in my life more, not let it accumulate and speak more assertively… than I want and give my opinion if it’s useful! – Solu@
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