Reação exegerada, parar e respirar fundo!
Dissem que toda a reação exagerada são feridas que nós temos e não tratamos…
Talvez? Quando eu quero ter auto-domínio, devo observar o que tenho que ultrapassar internamente, porque esta situação me deixa fora de mim? O que posso fazer para melhorar a minha reação?
Respirar fundo ajuda mas quando os pensamentos e os sentimentos de luta 🤼♀️ interna, por vezes são fortes… e tem sido alimentados por várias situações e por vezes, deixamos dos controlar pelo o cansaço, fome ou sede…
Mas eu Não vou desistir, preciso treinar/curar as minhas reações e atitudes da minha vida…
(Imagem retirada da internet)
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Jump Back Up July – Day 26: Catch yourself over-reacting and take a deep breath
Exaggerated reaction, stop and take a deep breath!
They say that all overreactions are wounds that we have and don’t treat…
Maybe? When I want to have self-mastery, should I look at what I have to overcome internally, because this situation leaves me out of my mind? What can I do to improve my reaction?
Taking a deep breath helps but when the thoughts and feelings of internal struggle, sometimes they are strong… and it has been fueled by various situations and sometimes we are not controlled by tiredness, hunger or thirst…
But I will not give up, I need to train/heal my reactions and attitudes in my life…
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