Preocupação vem de Pré-Ocupar… com que? Possiveis resultados e desfechos que não queremos e nem sabemos se vão acontecer…

A preocupação é um estado mental que nos tira do momento presente e traz a sensação de medo contínuo.

Devemos pensar o que eu posso fazer para ajudar? Se posso fazer alguma coisa… se não, Aceite!

Se estiver preocupado(a), foque na ação – terapia ocupacional. Não tenha tempo para se preocupar. Procure ocupar-se com o trabalho, arte etc.

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(imagem retirada da internet)

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Joyful June – Day 3: Re-frame a worry and try to find a helpful way to think about it

Concern comes from pre-occupying … with what? Possible results and outcomes that we do not want and we do not even know if they will happen …

Concern is a mental state that takes us from the present moment and brings the feeling of continuous fear.

Should we think what I can do to help? If I can do something … if you do not accept!

If you are concerned, focus on action – occupational therapy. Do not have time to worry. Try to take care of work, art etc.

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