“Um Bom dia começa com um Café e um Belo Sorriso :)!”

Hoje, antes de escrever o Blog, bebo o meu café da manha, como faço todos os dias!

Mas sou multitarefa, bebo o café e escrevo o blog, mas hoje parei, peguei na chávena e Fechei  os meus olhos, bebi devagar, saborei o meu café, o seu aroma e sabor.

Ao beber o seu chá ou café pela manhã, tente o fazer conscientemente.

Mesmo quando bebe um copo de água esteja consciente, sugiro a seguinte reflexão: Vamos Parar e saborear o momento, a Vida!

(imagem retirada da internet – “que tal um cafe com Amor?”)

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Mindful March – Day 11: Stay fully present while drinking your cup of tea or coffee

“A good day starts with a coffee and a beautiful smile :)!”

Today, before writing the Blog, I drink my breakfast, as I do every day!

But I’m a multitasker, I drink coffee and write the blog, but today I stopped, took the cup and closed my eyes, drank slowly, savored my coffee, its aroma and flavor.

When drinking your tea or coffee in the morning, try to do so consciously.

Even when you drink a glass of water, be conscious, I suggest the following reflection: Let’s stop and savor the moment, Life!