“Um Bom dia começa com um Café e um Belo Sorriso :)!”

Hoje, antes de escrever o Blog, bebo o meu café da manha, como faço todos os dias!

Mas sou multitarefa, bebo o café e escrevo o blog, mas hoje parei, peguei na chávena e Fechei  os meus olhos, bebi devagar, saborei o meu café, senti o seu aroma e apreciei o seu sabor.

Ao beber o seu chá ou café pela manhã, tente o fazer conscientemente.

Mesmo quando bebe um copo de água esteja consciente, sugiro a seguinte reflexão:

 Vamos Parar e saborear o momento, a Vida!

“Que tal um café ou chá com Amor?”

“Um café e um amor bem fortes, por favor!”

(Pintura/Foto da minha autoria SoLu@)

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Mindful March – Day 11: Stay fully present while drinking your cup of tea or coffee

“A good day starts with a coffee and a beautiful smile :)!”

Today, before writing the Blog, I drink my breakfast, as I do every day!

But I’m a multitasker, I drink coffee and write the blog, but today I stopped, took the cup and closed my eyes, drank slowly, savored my coffee, its aroma and flavor.

When drinking your tea or coffee in the morning, try to do it consciously.

Even when you drink a glass of water, you are conscious, I suggest the following reflection: Let’s stop and savor the moment, Life!

“How about a coffee or tea with Love?”

“A very strong coffee or tea and love, please!”

(Painting/Photo by me SoLu@)