Sentar-me 🪑, ouvir e apreciar a música 🎵, não é um hábito meu … sim Oiço Música mas sempre acompanhado com uma ação: A preparar uma refeição na cozinha, no carro no meio do trânsito e a dançar 🕺…

Ouça  música com emoção. Permita-se sentir tudo o que a canção traz ao seu coração.

Hoje, vamos aproveitar para Ouvir a nossa música favorita e permitir o aumento da sensação de bem-estar e felicidade. 

e se a semana foi difícil? Ouvir a nossa música preferida muda tudo…

(Imagem retirada da internet)

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Mindful March – Day 21: Listen to a piece of music without doing anything else

Sitting 🪑, listening to and enjoying the music 🎵, is not my habit … yes I listen to music but always accompanied with an action: preparing a meal in the kitchen, in the car in the middle of traffic and dancing 🕺 …

Listen to music with emotion. Allow yourself to feel everything the song brings to your heart.

Today, we will enjoy listening to our favorite music and allow an increase in the feeling of well-being and happiness.

what if the week was difficult? Listening to our favorite music changes everything …