Como seres humanos, somos rápidos na critica e nos concentrar nos aspectos negativos…

Vamos encontrar o positivo e a alegria nas menores coisas para melhorar o nosso humor!

“Como cultivar auto estima para uma Vida Feliz:

– Aprender a aceitar um elogio,

– Começar um jornal de gratidão,

– Pensar em si como um amigo,

– Amar-se!”

“Estás indo bem, continua…”

(Pintura/Foto da minha autoria SoLu@)

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Mindful March – Day 22: Notice something that is going well, even if today feels difficult

As human beings, we are quick to criticize and focus on the negative aspects…

Let’s find the positive and joy in the smallest things to improve our mood!

“How to cultivate self-esteem for a Happy Life:

– Learning to accept a compliment,

– Start a gratitude journal,

– Think of yourself as a friend,

– Love yourself!”

“You’re doing well, keep going…”

(Painting/Photo by me SoLu@)