O smartphone é a máquina perfeita para matar o tédio. Mas o tédio não deve ser assassinado: ele é fundamental para repensar a vida e conectar nossas ideias. Fora que a mente precisa de descanso.

FIQUE OFFLINE

Busque momentos solitários, sem interrupções – seu banho pode ser um começo.

Valorize o tédio. Ele é fundamental para o bom funcionamento mental.

Faça uma coisa de cada vez – o multitasking é um mito.

O hora/dia vazio do digital… bom conselho!

(Imagem retirada da internet)

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Mindful March – Day 27: Have a device-free day and enjoy the space it offers

The smartphone is the perfect machine to kill boredom. But boredom must not be murdered: it is essential to rethink life and connect our ideas. Outside, the mind needs rest.

GO OFFLINE

Look for solitary moments without interruptions – your bath can be a start.

Value boredom. It is fundamental for good mental functioning.

Do one thing at a time – multitasking is a myth.

The empty digital hour / day … good advice!