As vezes só precisamos parar, observar e respirar profundamente!

Respirar, lembrar Quem É e Quem quer Ser…

Hoje, vamos parar e respirar mais profundamente!

Respirar calmamente… Sim, respirar fundo acalma…

Vamos cheirar a flor e apagar a vela.

Respirou? Então sentiu algum grau de relaxamento.

Vamos respirar fundo e caminhar para mais um dia!

“Cada dia é um novo começo, respirar fundo e recomeçar de novo.”

“Respira bem fundo, que passa! Se não passar, respira de novo!”

 “Tu estás onde precisas de estar. Apenas respira!”

(Pintura/Foto da minha autoria SoLu@)

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Mindful March – Day 7: Take three calm breaths at regular intervals during your day

Sometimes we just need to stop, observe and breathe deeply!

Breathe, remember Who You Are and Who You Want to Be…

Today, let’s stop and take a deeper breath!

Breathing calmly… Yes, taking a deep breath calms…

Let’s smell the flower and blow out the candle.

Breathed? Then she felt some degree of relaxation.

Let’s take a deep breath and walk for another day!

“Each day is a new beginning, take a deep breath and start over.”

“Take a deep breath, it will pass! If it doesn’t pass, breathe again!”

(Painting/Photo by me SoLu@)