Às vezes só precisamos parar, observar e respirar profundamente!
Respirar, lembrar Quem É e Quem quer Ser…
Hoje, vamos parar e respirar mais profundamente!
Respirar calmamente… Sim, respirar fundo acalma…
Pense em algo Stressante – A Guerra a visitar o mundo…
Inspire. Expire. Fundo.
Respirou? Então sentiu algum grau de relaxamento.
Vamos respirar fundo e caminhar para mais um dia!
(imagem retirada da internet: “Cada dia é um novo começo, respirar funso e começar de novo.”)
–/–
Mindful March – Day 7: Take three calm breaths at regular intervals during your day
Sometimes we just need to stop, observe and take a deep breath!
Breathe, remember who you are and who you want to be…
Today, let’s stop and breathe more deeply!
Breathing calmly… Yes, taking a deep breath calms you down…
Think of Something Stressful – The War visiting the world…
Inhale. Exhale. Bottom.
breathed? Then she felt some degree of relaxation.
Let’s take a deep breath and walk for another day!
(Image taken from the internet: “Every day is a new beginning, take a deep breath and start again.”)
Leave a Reply