Ouvir Atentamente -> Respirar Fundo (Inspirar e Expirar) -> Responder Positivamente

Às vezes é melhor respirar fundo e permanecer calado!

“O silêncio é um amigo que nunca trai”.– Confucio

Quando a pessoa fica em silêncio por um momento e respira fundo, … É quando ela toma plena consciência das suas emoções…

“Aquele que não sabe ficar em silêncio não sabe falar”.– Ausonio

Desafio de Hoje vamos respirar fundo antes de falar ou escrever!

“Inspira o que Sonhas e Expira Felicidade!”

“Respira Fundo e Não Desiste. As respostas estão nos recomeços.”

(Bela imagem retirada da internet)

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Mindful March – Day 9: Take a full breath in and out before you reply to others

Listen Carefully -> Take a Deep Breath (Inhale and Exhale) -> Respond Positively

Sometimes it’s better to take a deep breath and keep quiet!

“Silence is a friend who never betrays.” – Confucius

When the person is silent for a moment and takes a deep breath… That’s when he becomes fully aware of his emotions…

“He who does not know how to be silent does not know how to speak.” – Ausonio

Today’s challenge let’s take a deep breath before speaking or writing!

“Breathe in what you dream and breathe out Happiness!”

“Breathe Deep and Don’t Give Up. The answers are in the beginnings.”

(Beautiful image taken from the internet)