No livro que estou a ler Cérebro XL do Dr. Daniel Amen, aconselha a técnica para criar-mos a nossa lista de recuperação emocional.

A música tem o poder de:

– Acalmar,

– Inspirar,

– melhorar o nosso humor,

– e ajudar a concentrar.

Primeiro comece com músicas que adora. Se não sabe por onde começar ele aconselha a seguinte playlist:

– The Beach Boys – Good Vibrations 

– Queen – Don’t Stop Me Now

– Billy Joel – Uptown Girl

– Abba – Dancing Queen

– Survivor – Eye Of The Tiger > > Top! 

– I’m a Believer – The Monkees

– Cyndi Lauper – Girls Just Want To Have Fun

– Bon Jovi – Livin’ On A Prayer

– Gloria Gaynor – I Will Survive – > Sempre!

– Katrina & The Waves – Walking On Sunshine

Agora a minha playlist (e o meu marido já não pode ouvir :))

– É isso Aí – Ana Carolina & Seu Jorge

– Melhor de Mim – Mariza

– Home – Michael Bublé

– Steal – Stand by me

– Flashdance – Irene Cara – What A Feeling

– Footloose – Kenny Loggins

– Patrick Swayze – She’s Like The Wind

– I’ll Never Love Again (from A Star Is Born) – Lady Gaga

– The Weather Girls – It’s Raining Men

– Foreigner – I Want To Know What Love Is

e muitos mais, adoro ouvir música!

E qual é a vossa lista?