Tag: habitos
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🌟 Desafio de Leitura para 2024🌟 Na sua rotina diária, tire 10 a 15 minutos por dia, de manhã ou à noite, tente ter como objetivo de ler 10 a 15 paginas por dia; O meu objetivo é ler 2 livros 📖 por mês, em 2024! Zen: A História, os Ensinamentos e o Legado de…
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🌟 Desafio de Leitura para 2024🌟 Na sua rotina diária, tire 10 a 15 minutos por dia, de manhã ou à noite, tente ter como objetivo de ler 10 a 15 paginas por dia; O meu objetivo é ler 2 livros 📖 por mês, em 2024! Opinião sobre o livro “Sapiens: História Breve da Humanidade”…
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🌟 Desafio de Leitura para 2024🌟 Na sua rotina diária, tire 10 a 15 minutos por dia, de manhã ou à noite, tente ter como objetivo de ler 10 a 15 paginas por dia; O meu objetivo é ler 2 livros 📖 por mês, em 2024! A Leveza de Viver e A Montanha És Tu:…
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Na sua rotina diária, tire 10 a 15 minutos por dia, de manhã ou à noite, tente ter como objetivo de ler 10 a 15 paginas por dia; O meu objetivo é ler 2 livros 📖 por mês, em 2024! Terminei a leitura do livro O Despertar da Consciência com constelações familiares de Maria Gorjão Henriques explora…
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Desafio 30 dias – Descansar e Recuperar de uma cirurgia “O teu corpo é incrivelmente resiliente e tem o poder de se curar. Confia no processo e da tempo ao tempo. Não subestime o poder do descanso e da autocompaixão durante a tua caminhada de recuperação. Às vezes, cuidares de ti é a forma…
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Hábito 1.1 Alimentação Saudável – Menu Fim de Ano Chegamos ao dia de preparar o Menu para o Fim de Ano, por aqui temos as seguintes sugestões: Entradas Paté de Atúm/Delicias do Mar Rolinhos de Salmão Fumado Folhados BabyYoda – Receita original de família Meloa com presunto Prato Principal Peixe Empada de bacalhau e camarão com…
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Na sua rotina diária, tire 10 a 15 minutos por dia, de manhã ou à noite, tente ter como objetivo de ler 10 a 15 paginas por dia; O meu objetivo é ler 2 livros 📖 por mês, em 2023! Terminei a leitura do livro O Livro das Estratégias”, de Mikael Krogerus e Roman Tschappeler. É…
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Ser melhor – Hábito 2.1 – 🔹Mente (Aprender) – Crescimento e Desenvolvimento Pessoal – Ler 📖 – Vários
Na sua rotina diária, tire 10 a 15 minutos por dia, de manhã ou à noite, tente ter como objetivo de ler 10 a 15 paginas por dia; O meu objetivo é ler 2 livros 📖 por mês, em 2023! Terminei a leitura de dois livros e à medida que ia terminado a sua leitura,…
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Ser melhor – Hábito 2.1 – 🔹Mente (Aprender) – Crescimento e Desenvolvimento Pessoal – Ler 📖 – Vários
Na sua rotina diária, tire 10 a 15 minutos por dia, de manhã ou à noite, tente ter como objetivo de ler 10 a 15 paginas por dia; O meu objetivo é ler 2 livros 📖 por mês, em 2023! Terminei a leitura de vários Livros durante este ano mas como habitualmente não publiquei os…
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4 hábitos básicos da 1ª infância: Alimentação, Descanso, Higiene e Organização Alimentação comer de tudo um pouco, não apenas o que gosta; na hora certa e por um tempo determinado… Sono dormir as horas necessárias para a idade, dormir e acordar em horas determinadas e aprender a adormecer na sua própria cama… Higiene cuidado e…