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Ser melhor – Hábito 2.1 – 🔹Mente (Aprender) – Crescimento e Desenvolvimento Pessoal – Ler 📖 – Desperte o Gigante que há em si! – Anthony Robbins

December 29, 2022

Na sua rotina diária, tire 10 a 15 minutos por dia, de manhã ou à noite, tente ter como objetivo de ler 10 a 15 paginas por dia; O meu objetivo é ler 2 livros 📖 por mês, em 2022! Terminei a leitura do livro: Desperte o Gigante que há em si! Como controlar a sua…

Ser melhor – Hábito 2.3 – 🔹Mente (Aprender) – Crescimento e Desenvolvimento Pessoal – Diário de Gratidão 🙏

October 14, 2022

Este mês comecei mais um novo caderno de Gratidão. Em 2015 foi quando iniciem este hábito, estava à espera de um Milagre na minha vida e passados 8 anos verifico que: – A Gratidão é um hábito (Dom) de Agradecimento: Agradecer o que a Vida nos dá, Bom e menos Bom… – Ser Grato pelo…

Ser melhor – Hábito 2.1 – 🔹Mente (Aprender) – Crescimento e Desenvolvimento Pessoal – Ler 📖 – Está tudo f*dido – Mark Manson

August 30, 2022

Na sua rotina diária, tire 10 a 15 minutos por dia, de manhã ou à noite, tente ter como objetivo de ler 10 a 15 paginas por dia; O meu objetivo é ler 2 livros 📖 por mês, em 2022! Terminei a leitura do livro: Está tudo f*dido – Uma Abordagem Temas Chave : Consciência, Desenvolvimento…

Ser melhor – Hábito 2.1 – 🔹Mente (Aprender) – Crescimento e Desenvolvimento Pessoal – Ler 📖 – A Regra dos 5 segundos – Mel Robbins

July 11, 2022

Na sua rotina diária, tire 10 a 15 minutos por dia, de manhã ou à noite, tente ter como objetivo de ler 10 a 15 paginas por dia; O meu objetivo é ler 2 livros 📖 por mês, em 2022! Terminei a leitura do livro: A Regra dos 5 segundos – Transforme a sua vida num…

Julho Resiliente – Dia 5: Acerte os seus hábitos básicos: Coma bem, Faça exercícios e vá para a cama a horas!

July 5, 2022

4 hábitos básicos da 1ª infância: Alimentação, Descanso, Higiene e Organização Alimentação comer de tudo um pouco, não apenas o que gosta; na hora certa e por um tempo determinado… Sono dormir as horas necessárias para a idade, dormir e acordar em horas determinadas e aprender a adormecer na sua própria cama… Higiene cuidado e…

Ser melhor – Hábito 1.6 – 🔹Físico (Corpo) – Yoga

June 11, 2022

Hábito 1.6 – Yoga 🧘‍♂️ Objetivo: Como praticar Yoga em casa? Desde do dia 03 de Fevereiro de 2021 que comecei a praticar 15 minutos de Yoga diários na minha rotina matinal. Como estávamos em teletrabalho, decide fazer em casa as aulas de Yoga, pesquisem e comprei uma aplicação de Yoga para me ajudar a praticar…

Ser melhor – Hábito 2.1 – 🔹Mente (Aprender) – Crescimento e Desenvolvimento Pessoal – Ler 📖 – Tudo tem Solução – Lauro Trevisan

May 24, 2022

Na sua rotina diária, tire 10 a 15 minutos por dia, de manhã ou à noite, tente ter como objetivo de ler 10 a 15 paginas por dia; O meu objetivo é ler 2 livros 📖 por mês, em 2022! Terminei a leitura do livro: Tudo tem Solução – Lauro Trevisan. Temas Chave : Consciência,…

Ser melhor – Hábito 1.4 – 🔹Físico (Corpo) – Dança – Desafio 21 dias – “Encontrar o ritmo na dança da vida!” – Dia 21 Mix

May 17, 2022

Ser melhor – Hábito 1.4 – 🔹Físico (Corpo) – Dança – Desafio 21 dias – “Encontrar o ritmo na dança da vida!” – Dia 20 Jazz

May 16, 2022

Ser melhor – Hábito 1.4 – 🔹Físico (Corpo) – Dança – Desafio 21 dias – “Encontrar o ritmo na dança da vida!” – Dia 19 Rock and Roll

May 15, 2022

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