Após a reflexão dos meses de agosto e setembro… o que eu quero Ser?
Ter hábitos que me ajudam a Ser Melhor, sem dúvida!
Ser Melhor para Fazer e Ter melhores Hábitos … e viver a vida e apreciar a vida mais levemente e com saúde fisica e mental!
Após os meses de verão verifiquei que não consegui manter nenhum dos hábitos que fui adquirido durante os outros meses… o que fazer?
Recomeçar do zero e sei com estes hábitos vou Ser Melhor… vou criar o hábito durante um mês e manter, vamos manter o foco um hábito por mês!
Mês 1 – Outubro
Hábito 1 🔹 Físico (Corpo) –
1.1 – Tenho que Sobreviver: 
Nutrir – Alimentação (Aprender a alimentar-me saudavelmente) – Menu
Mês 2 – Novembro
1.2 – Beber Água 💧 – 👊 Vamos beber água!
Mês 3 – Dezembro
1.3 – Fazer Exercícios – Mexer e + forte 💪 – 
5 minutos todos os dias, deixei de fazer Mas tenho que voltar! Compensei com o Mar 🌊 e Piscina 🏊♂️ Vamos recomeçar todosos dias!
Mês 4 – Janeiro
1.4 – Dança 💃 – Só uma vez de vez em quando, preciso + 💃 – Escolher Sábado Social – 1h de dança – Não dancei muito nas férias… Vamos danlar!
Mês 5 – Fevereiro
1.5 – Relaxar – – Ko – Respiração profunda – 3x/dia – Manhã – Almoço – Deitar – Vamos recomeçar e limpar a mente!
Mês 6 – Março
1.6 – Yoga 🧘♂️ – – Ko – Escolher exercícios simples, começar com 20 a 30 minutos por dia, entre as 18h e 18h30 – Agendar!
Mês 7 – Abril
1.7 – Dormir 😴 – – 8 horas
Hábito 2
🔹 Mente (Aprender) – Crescimento e Desenvolvimento Pessoal:
Mês 8 – Maio
2.1 – Ler – não consegui este mês! Tenho que voltar a este prazer… Desenvolvimento pessoal!
Mês 9 – Junho
2.2 – Escrever ✍️ – tenho conseguido e vou continuar, foi um hábito que me tem feito ✅ muito bem. E me tem ajudado nesta fase. Reforçar!
Mês 10 – Julho
2.3 -Diário 📔 de Gratidão 🙏 – – Tenho agradecido mentalmente e não tenho escrito… Vamos escrever e Agradecer!
Mês 11 – Agosto
2.4 – Ouvir Música 🎶 – Sempre que possível!
Hábito 3
🔸 Amar ❤️ (Coração) – Relacionamentos/Social:
Mês 12 – Dezembro
3.1 – Tempo de qualidade com as pessoas que amo 🥰 em férias – podia ter sido melhor… e vou melhorar!
Hábito 4
🔸 Deixar Legado 💓 (Espírito) – Significado e Contributo no Mundo 🌍
Todos os meses…
4.1 – Descobrir e Saber o que fazer para ajudar os outros! – 
Tenho tentado Servir os Outros perante as minhas competências mas quero e posso sempre melhorar!
Objetivo: Novo desafio profissional: inicialmente em part-time e futuramente em tempo inteiro.
Plano: Procurar na minha área ou não, como posso fazer a diferença.
Meta: Até a o fim do proximo ano, ter esse levantamento feito. <<<< Foco, importante e urgente!
Ainda não consegui mas vou e quero conseguir…
Motivo: Fazer a diferença com o meu trabalho!
Tenho que Saber o que eu Quero e o que tenho que Ser para Fazer, para Ter.
Desejo e espero que consiga refletir 🤔 sobre este assunto e tenha coragem de seguir em frente, para Ser, Fazer e Ter o que eu Quero! Preciso de arriscar e ter coragem…
Foco: Manter e melhorar a realização dos novos hábitos!
Ajustar o Plano para chegar às Metas… e conquistar os Sonhos e Desejos de uma Vida!
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