Observa o que estás sentido e sem julgamento…
Calma, respira fundo e vai ficar tudo bem…
O que mais desejas? Fazer o Bem, sem olhar a Quem e Sorrir!
O milagre de observar…
Observar pensamentos, e quando ficar especialista em observar pensamentos, então deve começar a observar os sentimentos.
Deve começar a observar seus estados de ânimo, os quais são ainda mais sutis e vagos do que seus sentimentos.
As pessoas só observam os outros; nunca se importam em observar a si mesmas.
Hoje, vamos observar pensamento, sentimento e estado de animo…
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Self Care September – Day 17: Notice what you are feeling, without any judgment
Watch what you are feeling and without judgment…
Calm down, take a deep breath and everything will be fine…
What more do you want? Doing good, without looking at Who and Smiling!
The miracle of observing…
Watching thoughts, and when you become expert at watching thoughts, then you should start noticing feelings.
You should start noticing your moods, which are even more subtle and vague than your feelings.
Today, we are going to observe thinking, feeling and mood…
People just watch others; they never mind watching themselves.
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