Observa o que estás sentido e sem julgamento…

Calma, respira fundo e vai ficar tudo bem…

O que mais desejas? Fazer o Bem, sem olhar a Quem e Sorrir!

O milagre de observar…

Observar pensamentos, e quando ficar especialista em observar pensamentos, então deve começar a observar os sentimentos.

Deve começar a observar seus estados de ânimo, os quais são ainda mais sutis e vagos do que seus sentimentos.

As pessoas só observam os outros; nunca se importam em observar a si mesmas.

Fonte

Hoje, vamos observar pensamentos, sentimentos e estados de animo…

 

Não és o que pensas. E desvincula-te do que sente.

Não és os teus sentimentos. Podes, simplesmente, observá-los…

 

A felicidade não é um destino, é uma viagem.

A felicidade não é amanhã, é agora.

A felicidade não é uma dependência,é uma decisão.

A felicidade é quem é, não o que não tem.

Osho.

(imagem retirada da internet: “Antes de reagir, observe.”)

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Self Care September – Day 19: Notice what you are feeling, without any judgement

Observe what you are feeling and without judgment…

Calm down, take a deep breath and everything will be fine…

What more do you want? Do Good, without looking at Whom and Smile!

The miracle of watching…

Observe thoughts, and when you become an expert at observing thoughts, then you must begin to observe feelings.

You must begin to observe your moods, which are even more subtle and vague than your feelings.

People only observe others; they never bother to observe themselves.

Source

Today, let’s observe thoughts, feelings and moods…

 

You are not what you think. And detach yourself from what you feel.

You are not your feelings. You can just watch them…

 

Happiness is not a destination, it is a journey.

Happiness is not tomorrow, it is now.

Happiness is not an addiction, it’s a decision.

Happiness is who you are, not what you don’t have.

Osho.
(Image taken from the internet: “Before you react, observe.”)