Domingo – já significa relaxar e planear uma atividade divertida, em familia! 

Bom desafio!

– Vamos mexer o esqueleto, fazer exercício! Podemos Sair de Casa ver e passear pela natureza ou Dançar ao ritmo da música!

– Meditar,

– Pintar – atividades com as mãos são eficazes para deixar o corpo e a mente mais relaxados,

– Escreve o Blog,

– continuar a Ler o meu Livro 📖 (é relaxante 😎),

– e Brincar/divertir-me em família!

Grata  por tudo!

E por ai o que vão fazer?

(imagem retirada da internet: “Relaxe um pouco, aprecie os simples prazeres da vida e seja grato!”)

–/–

Self Care September – Day 4: Plan a fun or relaxing activity and make time for it

Sunday – already means relaxing and planning a fun family activity!

Good challenge!

– Let’s move the skeleton, exercise! We can leave the house to see and walk through nature or dance to the beat of the music!

– Meditate,

– Painting – hand activities are effective to make the body and mind more relaxed,

– Write the blog,

– continue Reading My Book 📖 (it’s relaxing 😎),

– and Play/have fun as a family!

Thank you for everything!

And so what are they going to do?

(Image taken from the internet: “Relax a little, enjoy the simple pleasures of life and be grateful!”)