Tag: Calendário Felicidade
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Durante este mês, Escolha Ser Gentil com os outros (e consigo) “Seja gentil consigo, da mesma forma que deseja ser gentil com os outros.” – Lama Yeshe “Quando tiver que escolher entre estar certo e ser gentil, escolha ser gentil.” Lembre-se: – É preciso ter elegância para continuar a ser gentil em situações cruéis.– Não…
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📸 Quando se aperceber que está a Ter uma reação exagerada, pare e respire fundo! 🌬️ Todas as reações exageradas são feridas que nós temos e não tratamos. Para alcançar o autodomínio que tanto desejamos, precisamos observar o que devemos ultrapassar internamente. Pergunte-se:– Por que esta situação me deixa fora de mim? – O que…
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“Só tem direito a criticar, aquele que pretende ajudar” – Abraham Lincoln O nosso crítico interior é exigente connosco e com os outros, sempre a comparar e a querer ser perfeito, mas a perfeição não existe, porque cada um de nós está a fazer o seu melhor! Hoje, vamos ser gentis connosco e com os…
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“A vida tem dois lados, escolhe o melhor dela!” 🌟 Escolhe ver algo Positivo sobre algo que correu mal…🌟 Problemas vs Oportunidades – Procurar algo de positivo… O que a vida nos presenteia, devemos procurar o lado positivo! Vamos treinar o nosso músculo do Lado Bom (Positivo)… Vai buscar algo positivo a esta situação! e…
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99% dos nossos pensamentos são inúteis. Perdemos muito tempo na nossa própria mente. A mente deve funcionar para nós, não contra nós. Quais são os pensamentos úteis? – Pensar em como podemos resolver os problemas.– Compreender o conhecimento.– Usar o conhecimento para melhorar a nossa vida, carreira, trabalho, relacionamentos, etc.– Eliminar os pensamentos negativos e…
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Substituta Pensamentos Negativos por Pensamentos Positivos! Procure a sua bondade! Julgue menos, julgue-se menos e Permita-se ser feliz! Para afastar os meus pensamentos negativos, trabalhe em algo, seja produtivo! Pratique a gratidão Uma das melhores formas de desviar o foco da negatividade, do julgamento e do desapontamento passa por listar as coisas da sua vida…
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Diminua a sua Preocupação com a “Hora da Preocupação”! A preocupação, como o próprio nome indica, é um estado de pré-ocupação mental que nos impede de viver o presente. Quando nos preocupamos, antecipamos problemas e situações que podem nunca acontecer, roubando-nos a paz e a felicidade do momento atual. Mas e se pudesse gerir melhor…
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Lista das Alegrias da minha vida… Hoje vamos lembrar dos momentos e experiências que trazem alegria as nossas vidas. Fazer uma lista dessas alegrias não só nos ajuda a lembrar desses momentos especiais, mas também permite nos reconhecer a beleza nas pequenas coisas do dia a dia. Ideias para começar a lista: 1. Família e…
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Hoje, vamos dar umas boas risadas para aliviar o stress e melhorar o humor! As comédias têm o poder mágico de transformar os momentos comuns em verdadeiras explosões de alegria. Quer seja um filme hilariante, uma série cheia de piadas ou um stand-up (espetáculo de humor) que faz as lágrimas escorrerem de tanto rir, a…
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Gratidão é quando a alma diz Obrigada! Gratidão é reconhecer que a vida é um presente! Hoje Sou Grata por ter Acordado, Hoje é um presente! Hoje Sou Grata por ter Amor no meu coração! Hoje Sou Grata por Acreditar que existe algo Bom, em todas as situações! Paz na Alma, Amor no Coração, Gratidão…