Tag: Calendário Felicidade
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Novos Caminhos – Faça algo divertido ao ar livre! 🌿 Vamos começar a semana a relaxar, planeando uma atividade divertida ao ar livre! Se o tempo ajudar ☀️, é a oportunidade perfeita para nos ligarmos à natureza e mexermos o corpo. Aqui fica o desafio: – Vamos mexer o esqueleto com uma boa caminhada!– Sair…
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Otimismo – Hoje, Procure o bom nas pessoas à sua volta Olhe à sua volta e procure o seu parceiro(a), amigo próximo ou membro da família, e fique um tempo pensando nas seguintes questões: – O que te aproximou dessa pessoa quando se conheceram?– Quais as coisas que realmente gostaram de fazer juntos ao longo…
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Procure motivos para Ser Otimista, mesmo em tempos difíceis! 1º Motivo: Quero Ser Feliz e fazer os outros Felizes! Essa felicidade depende de mim, dos meus pensamentos, palavras e ações! 2º Motivo: Tudo o que damos, recebemos em dobro! Quando espalhamos bondade e amor, o universo devolve de forma ainda mais generosa. 3º Motivo: Ser…
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Observe o que sentes, sem julgar! Calma, respira fundo e vai ficar tudo bem… O que mais desejas? Fazer o Bem, sem olhar a Quem e Sorrir! ✨ O milagre de observar… ✨ Observar pensamentos. E quando fores especialista em observar pensamentos, começa a observar os sentimentos. Observa os teus estados de ânimo, que são…
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Setembro Dia sem Planos Hoje é o dia para deixar tudo fluir, sem pressas, sem metas, apenas a desfrutar. 🌿 “E que o dia venha com boas surpresas…” ✨ Planos? Hoje, não! 🚫 A Vida convida-te a respirar fundo, a relaxar, e a abraçar cada momento tal como ele é. Vamos ser feliz e ter…
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Encontre uma frase carinhosa e calmante para dizer a si mesmo quando se sentir deprimido…😔 “Relaxa, Respira, Vai ficar tudo bem, vai correr tudo bem, está tudo bem…” 🌸 Que nunca nos falte: – Um sonho para lutar ✨– Um projeto para realizar 🎯– Algo para aprender 📖– Um lugar para ir 🏞️– E alguém…
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Seja gentil consigo mesmo como faria com alguém que ama ❤️Hoje, Seja Gentil consigo… Aceite como é e as suas emoções 😊, Perdoe os seus erros 🤗, Faça mais coisas que ama 💖, Permita-se descansar 🛌, Não se compare 🙅♂️, Tenha orgulho de quem é 🌟, Seja como é, por si e para si! 💪…
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Hoje, faça algo que gosta! 😊 Quais são as atividades que lhe dão prazer?📖 Ler um livro,🎨 Pintar,💃 Dançar,🎧 Ouvir música,🍳 Cozinhar,🌿 Jardinagem,🎬 Ver um filme ou uma série… na companhia de alguém que ama! Hoje é o dia perfeito para se dedicar a algo que lhe traga alegria e ânimo. Permita-se sentir bem, faça…
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Lembrar em Dias Difíceis: É normal não estar Ok! Nem só de dias bons vive o homem, e está tudo bem! Todos enfrentamos momentos menos luminosos e é importante lembrar que isso faz parte do processo. Aqui ficam algumas dicas para ajudar nos dias mais difíceis: 🌿 Seja gentil consigo e com os outrosTrate-se com…
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✨ Perdoe-se e Aprenda com os Erros ✨ Todos nós erramos. Faz parte da vida. É no erro que encontramos as maiores oportunidades de crescimento. 💡 Perdoe-se quando as coisas não correm como planeado. Seja gentil consigo mesmo, assim como com os outros. Aceitar e perdoar não é um sinal de fraqueza, mas sim de…