Tag: crescimento-pessoal
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Desafio 21 dias – durante 21 dias vamos tirar 15 minutos por dia para dançarmos um tipo de música diferente… para alegrar a nossa vida! Dança do ventre | Zumba | Sh’Bam – Salsa, Disco, Rock, Jaz e Pop | Afro Vibe | Hip hop | Ballet Fitness | Pole dance | Yangko (China) | Kathak (India) | Dança Country | Zouk (merengue e salsa)…
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Esta semana depois do jantar, aqui em casa falamos sobre como o será o futuro tecnológico daqui a 15 anos? Quais as profissões e competências que irão existir… Penso que nessa altura a fronteira entre o mundo físico e digital irá ser muito tênue… ao que o meu filho mais velho disse-me se já não estáva acontecer e se…
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Na sua rotina diária, tire 10 a 15 minutos por dia, de manhã ou à noite, tente ter como objetivo de ler 10 a 15 paginas por dia; O meu objetivo é ler 2 livros 📖 por mês, em 2022! Terminei a leitura do livro: Um novo mundo de Eckhart Tolle. Temas Chave : Consciência,…
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Era uma vez… uma menina que tinha um sonho de dar o salto profissional, dar o passo de mudar de emprego e quiçá de profissão… Esta decisão talvez nunca fosse tomada e continua-se na sua zona de conforto até ao fim… mas fatores pessoais e da equipa de decisão, foi obrigada a dar o passo que é…
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Na sua rotina diária, tire 10 a 15 minutos por dia, de manhã ou à noite, tente ter como objetivo de ler 10 a 15 paginas por dia; O meu objetivo é ler 2 livros 📖 por mês, em 2022! Terminei a leitura do livro: Como se tornar Sobre-Humano – Dr. Joe Dispenza Temas Chave…
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Na sua rotina diária, tire 10 a 15 minutos por dia, de manhã ou à noite, tente ter como objetivo de ler 10 a 15 paginas por dia; O meu objetivo é ler 2 livros 📖 por mês, em 2022! Terminei a leitura do livro O Poder do Agora – Eckhart Tolle. “Guia para o…
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Aproxima-se o final do ano. Correto✔️! É tempo de estar em família e de balanços: “Identifique o essencial, Elimine o resto”. Essencial: a minha família! Familia Forte e Unida! A união da minha família e ter tempo de qualidade juntos! Este ano foi mais um desafio mas conseguimos ultrapassar juntos…
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Hábito 1.1 Alimentação Saudável – Menu Fim de Ano Chegamos ao dia de preparar o Menu para o Fim de Ano, deixo aqui as nossas sugestões: Entradas Paté de Atúm Folhados BabyYoda – Receita original de familia Prato Principal Peixe Empada de bacalhau e camarão com molho italiano Carne Frango com vinho e molho de rom…
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Qual a experiência, que gostarias de fazer novamente? Viajar… começar a riscar o mapa com os países que irei visitar na minha Volta ao Mundo! O que deseja que seja o tema principal para o seu Ano Novo? Redescobrir, Reinventar-me! O que quer ver, descobrir e explorar? Uma nova Eu, sem medo e com muita coragem…
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Partilhar memórias felizes ou pensamentos inspiradores? Primeiro devemos pensar quais foram as memórias felizes que criamos? E Como criar memórias felizes? Ao pesquisar sobre este tema, encontrei este livro: A Arte de Criar Memórias Felizes , neste livro, Meik Wiking, presidente do Happiness Research Institute em Copenhaga, explora as memórias e a forma como são criadas,…