📸 Quando se aperceber que está a Ter uma reação exagerada, pare e respire fundo! 🌬️ Todas as reações exageradas são feridas que nós temos e não tratamos. Para alcançar o autodomínio que tanto desejamos, precisamos observar o que devemos ultrapassar internamente. Pergunte-se:– Por que esta situação me deixa fora de mim? – O que…

“Só tem direito a criticar, aquele que pretende ajudar” – Abraham Lincoln O nosso crítico interior é exigente connosco e com os outros, sempre a comparar e a querer ser perfeito, mas a perfeição não existe, porque cada um de nós está a fazer o seu melhor! Hoje, vamos ser gentis connosco e com os…

“A vida tem dois lados, escolhe o melhor dela!” 🌟 Escolhe ver algo Positivo sobre algo que correu mal…🌟 Problemas vs Oportunidades – Procurar algo de positivo… O que a vida nos presenteia, devemos procurar o lado positivo! Vamos treinar o nosso músculo do Lado Bom (Positivo)… Vai buscar algo positivo a esta situação! e…

O que me ajudou nos momentos difíceis foi o meu Amor Próprio e o Amor da família/amigos! Acreditar em mim e no Amor! Sem dúvida devemos Acreditar em nós, Aceitar e seguir em frente! – Aceitar, – Tudo passa, – Acreditar, – Amar! Desse lado, o que ajudou a superar um obstáculo da vida? Superar…

Quando as coisas não correm bem, faça uma pausa e seja gentil consigo! Aceite os fatos da vida, sem expectativas… …viva o momento, o aqui e agora! Quando as coisas não correm bem, aceite, sem expectativas… …viva, respire… viva somente! Tantas ilusões que este coração tem… Quando as coisas não correm bem, aceite sem expectativas…

Se Não Consegues Mudar Algo, Muda a Maneira de Pensar Nisso! 💭 Nós, seres humanos, somos seres de constante transformação. Moldamo-nos de acordo com as experiências que vivemos e os desafios que enfrentamos. Cada obstáculo que encontramos no caminho é uma oportunidade para crescer, aprender e evoluir. Pensar, Aprender e DesafiarPensar nas possíveis soluções é…

Deixe ir as pequenas coisas e concentre-se nas coisas realmente importantes da vida! Deixe de lado pequenas coisas… foque-se em coisas importantes… Viver uma vida sem propósito é viver sem liberdade para crescer. Nós nascemos para realizar os nossos sonhos. Essa é a nossa natureza, portanto, não aceite nada menos do que isso. – Descubra…

Personalidade “Defensor” “O amor só cresce através de partilha. Você só poderá ter mais para si dando para os outros.” – Brian Tracy Se Eu Puder Lhe Proteger, Eu Farei Isso! As personalidades de Defensores são um grupo maravilhoso, raramente ficam sentados ociosamente enquanto uma causa digna permanece inacabada. A habilidade dos Defensores de se…

99% dos nossos pensamentos são inúteis. Perdemos muito tempo na nossa própria mente. A mente deve funcionar para nós, não contra nós.  Quais são os pensamentos úteis? – Pensar em como podemos resolver os problemas.– Compreender o conhecimento.– Usar o conhecimento para melhorar a nossa vida, carreira, trabalho, relacionamentos, etc.– Eliminar os pensamentos negativos e…

Os anos anteriores tinha e tenho a mesma meta: Ter Qualidade de tempo em familia e em férias…  Para definir metas é fundamental sabermos o que queremos e se o que queremos está em consonância com a nossa missão de vida. Podemos dividir as metas em três grupos: SER – Ser algo! FAZER – Realizar,…